Ako si osoba s velikim kapacitetom i odgovornošću, koja u svakodnevici djeluje kao da živi život iz snova, koju drugi doživljavaju kao odlučnu i snažnu, a iznutra nosiš težinu, napetost ili stisnutost i tiho se pitaš:
„Koliko dugo još mogu ovako?“ – na pravom si mjestu.
Ovdje ne popravljamo ljude.
Ovdje vraćamo tijelu osjećaj sigurnosti.
I snazi dopuštamo da postoji bez iscrpljivanja.
Ovdje je sigurno.
Ovdje je moguće.
Ovdje se možeš vratiti sebi.
Bolja verzija tebe
Dobrodošli u Akademiju Lakoće
Ovdje ne učimo kako biti bolji. Ovdje učimo kako se vratiti u tijelo koje može nositi život bez stalne napetosti.
Ako tvoj život izvana izgleda stabilno, a iznutra osjećaš pritisak, umor ili nemir, to nije zato što nešto s tobom ne valja.
To je znak da tvoj živčani sustav dugo nosi više nego što je zdravo.
Što se zapravo događa
Tijelo nije dizajnirano za stalni pritisak. Dizajnirano je za ritam:
aktivacija → oporavak → integracija
Kod ljudi koji nose puno odgovornosti, taj ritam se često izgubi.
I tada se pojavljuju:
– napetost u tijelu
– nemir bez jasnog razloga
– umor koji ne prolazi
– osjećaj da si stalno „u pogonu“
Akademija Lakoće je prostor gdje taj ritam vraćamo.
Rad u Akademiji Lakoće temelji se na četiri metode
Učimo tijelo kako izaći iz stanja alarma i ponovno pronaći osjećaj sigurnosti. Kad se živčani sustav umiri, vraćaju se jasnoća, energija i osjećaj prisutnosti.
Tijelo ponovno postaje izvor informacija, a ne nešto što treba „popraviti“. Učiš prepoznavati signale prije nego se pretvore u napetost, iscrpljenost ili nemir.
Kada se tijelo umiri, postaje moguće raditi s dubokim uvjerenjima, emocijama i energetskim zapisima koji oblikuju tvoje reakcije, odnose i osjećaj sebe. Ovaj dio rada ne traži trud. Traži dopuštanje.
Ovo nije rad koji ostaje na prostirci ili u sesiji. Ovo je rad koji mijenja način na koji donosiš odluke, kako postavljaš granice, kako nosiš odgovornost i kako se odnosiš prema sebi.
Osobe kroz rad u Akademiji Lakoće često primjećuju
– više unutarnjeg mira
– više energije bez napora
– jasnije odluke
– bolji san
– osjećaj da su ponovno „u sebi“
– snagu koja ne dolazi iz napetosti
Osobe kroz rad u Akademiji Lakoće često primjećuju
– više unutarnjeg mira
– više energije bez napora
– jasnije odluke
– bolji san
– osjećaj da su ponovno „u sebi“
– snagu koja ne dolazi iz napetosti
Neka prvi korak bude, da preuzmeš ovaj besplatni vodič i vidiš gdje će te to odvesti
Besplatni vodič
3 koraka za smirivanje tijela koje nosi previše
Ako želiš osjetiti o čemu je ovdje riječ, pripremila sam kratki, praktični vodič koji pomaže tijelu da se smiri i vrati osjećaj sigurnosti.
Neka prvi korak bude, da preuzmeš ovaj besplatni vodič i vidiš gdje će te to odvesti
Besplatni vodič
3 koraka za smirivanje tijela koje nosi previše
Ako želiš osjetiti o čemu je ovdje riječ, pripremila sam kratki, praktični vodič koji pomaže tijelu da se smiri i vrati osjećaj sigurnosti.
Ne moraš se slomiti da bi se promijenio.
Ne moraš ići dublje u iscrpljenost.
Možeš se vratiti u tijelo.
Tijelo ima sve odgovore.
Ne moraš se slomiti da bi se promijenio.
Ne moraš ići dublje u iscrpljenost.
Možeš se vratiti u tijelo.
Tijelo ima sve odgovore.
Priče o transformacijama
Iskustva osoba koje su radile sa nama
Krešimir Pupek,
voditelj grupe
“Prije početka rada sa Silvijom osjećao sam određenu nesigurnost u vlastito znanje i iskustvo, iako tada toga nisam bio potpuno svjestan. Nisam bio svjestan vlastite vrijednosti, znanja i iskustva koje imam. Nedostajali su mi mir, stabilnost i jasniji osjećaj smjera u poslu.
Potreba za rastom i želja da budem bolji u svom poslu, potaknuli su me da potražim mentora. Iako sam imao iskustvo, osjećao sam da ne koristim svoj puni potencijal. Trebao mi je netko tko će me usmjeriti, ali i vidjeti ono što ja u sebi tada nisam vidio.
Najveća promjena koju sam osjetio bila je unutarnja – mir, stabilnost i sigurnost u sebe. Dobio sam potvrdu vlastitog znanja i vrijednosti. Počeo sam vjerovati sebi i svojim odlukama. Kratkoročno sam osjetio veliko olakšanje, s prolaskom vremena uvidio sam svoj napredak, te koju promjenu sam prošao. Rad sa Silvijom pokazao mi da znam puno više nego što sam mislio i omogućio mi da to znanje stvarno živim u poslu.
Dobio sam potvrdu svog znanja i iskustva, te shvatio da moja iskrenost i otvorenost pomažu mentoru da mi bolje pomogne; to je utjecalo na moj napredak u poslu i odnosima s nadređenima, donoseći kratkoročno olakšanje i dugoročnu promjenu. Naučio sam da ranjivost nije slabost, već temelj kvalitetnog odnosa. Taj uvid prenio sam i u privatne odnose – postao sam otvoreniji, sigurniji i stabilniji. Kada sam počeo jasno i otvoreno komunicirati, dobio sam prostor za rast.
SIlvija je direktna osoba i na prvi pogled možda traži puno, ali istovremeno je iznimno topla, osoba sa dubokim razumijevanjem, puna podrške i povjerenja. Imao sam prostor u kojem sam se osjećao sigurno, bez pritiska, ali istovremeno motivirano i odgovorno. Taj balans je nešto što rijetko tko posjeduje.
Danas se osjećam sigurnije, stabilnije i svjesnije svoje vrijednosti. Imam više samopouzdanja i mira u poslu. Lakše donosim odluke, radim s više zadovoljstva i osjećam zahvalnost za napredak kroz koji sam prošao.
Naš rad bio je prekrasan period pun razumijevanja, podrške i povjerenja koji mi je otvorio oči i pružio stabilnost zbog koje sam vječno sam zahvalan.
Apsolutno bih preporučio rad sa Silvijom. Svakome tko želi raditi na osobnom razvoju, svima koji nose veliku odgovornost, a možda su putem zaboravili koliko vrijede. Također onima koji žele rasti profesionalno, ali i osobno – uz podršku, jasnoću i povjerenje.”
Alenka Simonič,
/
“Življenje nas večkrat popelje po poteh, ki jih nismo želeli izbrati in niso prijetne, in potem se začneš spraševati, kaj je tisto, česar ne vidim? Zakaj se ne morem premakniti v želeno smer? Zakaj se mi določene stvari ponavljajo vedno znova in znova? In tako se vrtimo v krog oz. Kot jaz pravim, se vozimo v krožnem križišču in nikakor ne vemo na kateri izvoz je potrebno iti.
Želela sem končno izbrati pravi izvoz iz krožnega križišča, po katerem se vozim že kar nekaj časa.
Dobila sem hitre odgovore, jasnost glede določenih situacij, AHA trenutke in občutke, ki so dali odgovore na mnoga vprašanja.
Ivana Pekač,
diplomirana ekonomistica
“Prije početka rada sa Silvijom imala sam otežanu i napetu komunikaciju s jako bliskom osobom te samokritičnost. Potražila sam podršku zbog želje za rješavanjem trenutne situacije kroz samorefleksiju. Dobila sam drugačiji pogled na trenutnu, prošlu i buduću situaciju, osjećaj olakšanja. Dobila sam osjećaj dostatnosti, opuštenosti i općenito lakoće koji su mi pomogli u rješavanju problema komunikacije sa bliskom osobom. Te ono što mi je jako bitno moj odnos i pogled na mene, potvrda samoj sebi da vrijedim puno više nego sam si priznavala. Ono što je posebno u radu sa Silvijom je trenutna povezanost koja mi je dala osjećaj povjerenja, topline i podrške. Sada se osjećam puno opuštenije, lakše. U jednoj rečenici: Autentičan i vrlo topao pristup koji mi je dao osjećaj mira i sigurnosti. Svakako bih preporučila rad sa Silvijom, dosta osoba koje poznajem žive toliko užurbanim životima s manjkom brige o svojoj “dubini”.”
Krešimir Pupek,
voditelj grupe
“Prije početka rada sa Silvijom osjećao sam određenu nesigurnost u vlastito znanje i iskustvo, iako tada toga nisam bio potpuno svjestan. Nisam bio svjestan vlastite vrijednosti, znanja i iskustva koje imam. Nedostajali su mi mir, stabilnost i jasniji osjećaj smjera u poslu.
Potreba za rastom i želja da budem bolji u svom poslu, potaknuli su me da potražim mentora. Iako sam imao iskustvo, osjećao sam da ne koristim svoj puni potencijal. Trebao mi je netko tko će me usmjeriti, ali i vidjeti ono što ja u sebi tada nisam vidio.
Najveća promjena koju sam osjetio bila je unutarnja – mir, stabilnost i sigurnost u sebe. Dobio sam potvrdu vlastitog znanja i vrijednosti. Počeo sam vjerovati sebi i svojim odlukama. Kratkoročno sam osjetio veliko olakšanje, s prolaskom vremena uvidio sam svoj napredak, te koju promjenu sam prošao. Rad sa Silvijom pokazao mi da znam puno više nego što sam mislio i omogućio mi da to znanje stvarno živim u poslu.
Dobio sam potvrdu svog znanja i iskustva, te shvatio da moja iskrenost i otvorenost pomažu mentoru da mi bolje pomogne; to je utjecalo na moj napredak u poslu i odnosima s nadređenima, donoseći kratkoročno olakšanje i dugoročnu promjenu. Naučio sam da ranjivost nije slabost, već temelj kvalitetnog odnosa. Taj uvid prenio sam i u privatne odnose – postao sam otvoreniji, sigurniji i stabilniji. Kada sam počeo jasno i otvoreno komunicirati, dobio sam prostor za rast.
SIlvija je direktna osoba i na prvi pogled možda traži puno, ali istovremeno je iznimno topla, osoba sa dubokim razumijevanjem, puna podrške i povjerenja. Imao sam prostor u kojem sam se osjećao sigurno, bez pritiska, ali istovremeno motivirano i odgovorno. Taj balans je nešto što rijetko tko posjeduje.
Danas se osjećam sigurnije, stabilnije i svjesnije svoje vrijednosti. Imam više samopouzdanja i mira u poslu. Lakše donosim odluke, radim s više zadovoljstva i osjećam zahvalnost za napredak kroz koji sam prošao.
Naš rad bio je prekrasan period pun razumijevanja, podrške i povjerenja koji mi je otvorio oči i pružio stabilnost zbog koje sam vječno sam zahvalan.
Apsolutno bih preporučio rad sa Silvijom. Svakome tko želi raditi na osobnom razvoju, svima koji nose veliku odgovornost, a možda su putem zaboravili koliko vrijede. Također onima koji žele rasti profesionalno, ali i osobno – uz podršku, jasnoću i povjerenje.”
Alenka Simonič,
/
“Življenje nas večkrat popelje po poteh, ki jih nismo želeli izbrati in niso prijetne, in potem se začneš spraševati, kaj je tisto, česar ne vidim? Zakaj se ne morem premakniti v želeno smer? Zakaj se mi določene stvari ponavljajo vedno znova in znova? In tako se vrtimo v krog oz. Kot jaz pravim, se vozimo v krožnem križišču in nikakor ne vemo na kateri izvoz je potrebno iti.
Želela sem končno izbrati pravi izvoz iz krožnega križišča, po katerem se vozim že kar nekaj časa.
Dobila sem hitre odgovore, jasnost glede določenih situacij, AHA trenutke in občutke, ki so dali odgovore na mnoga vprašanja.
Uvidla sem, kje se skrivajo moji podzavestni vzorci, zaradi katerih se nikakor nisem mogla premakniti naprej. Še posebej vezano na poslovno področje – zakaj se mi dogajajo nerazljožljive in nenadne situacije. Dobila sem veliko uvidov, veliko sprememb in precej več lahkotnosti, miru, zaupanja vase in v svoje življenje.
Silvija je ena čudovita duša, s širino in globino. Delo z njo je nekaj posebnega. Je nežna in hkrati močna. Točno ve, kam te mora usmeriti, da prideš z lahkoto do cilja.
Delo z njo je z eno besedo – magičnost!
Iz dna srca priporočam Silvijo čisto vsakemu posamezniku. Bodisi da gre za majhne ali velike izzive, ki jih imate v življenju. Vsakokratna seansa prinaša globlje razumevanje sebe in občutek lahotnosti, miru in zavedanja, da smo korak bliže Sebi.“
Ivana Pekač,
diplomirana ekonomistica
“Prije početka rada sa Silvijom imala sam otežanu i napetu komunikaciju s jako bliskom osobom te samokritičnost.
Potražila sam podršku zbog želje za rješavanjem trenutne situacije kroz samorefleksiju.
Dobila sam drugačiji pogled na trenutnu, prošlu i buduću situaciju, osjećaj olakšanja.
Dobila sam osjećaj dostatnosti, opuštenosti i općenito lakoće koji su mi pomogli u rješavanju problema komunikacije sa bliskom osobom. Te ono što mi je jako bitno moj odnos i pogled na mene, potvrda samoj sebi da vrijedim puno više nego sam si priznavala.
Ono što je posebno u radu sa Silvijom je trenutna povezanost koja mi je dala osjećaj povjerenja, topline i podrške.
Sada se osjećam puno opuštenije, lakše.
U jednoj rečenici: Autentičan i vrlo topao pristup koji mi je dao osjećaj mira i sigurnosti.
Svakako bih preporučila rad sa Silvijom, dosta osoba koje poznajem žive toliko užurbanim životima s manjkom brige o svojoj “dubini”.”
